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Mit Fitness Spaß haben!
Samstagspecial: funktionelles Faszientraining mit Daniela

Samstagspecial: funktionelles Faszientraining mit Daniela

Am Samstag, den 11. November von 14:45 - 16:15 Uhr

Wie du dein Wohlgefühl maximal steigerst? An diesen beiden KOSTENLOSEN Events, erfährst du wie man das mit einer Faszienrolle anstellt!

Samstag Special: H.I.T. - KraftAkt mit Evi

Samstag Special: H.I.T. - KraftAkt mit Evi

Am Samstag, den 18. März 15:15 - 16:15 UHR

KraftAkt ist eine Mischung aus Kraft- und Cardio Training. Hierbei werden deine Muskeln gestärkt und dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht.

Neuer Kurs: Five GYM - Streching

Neuer Kurs: Five GYM - Streching

Ab 14. Januar donnerstags (14 tägig) von 18:15 - 19:00 Uhr

 

Neuer Kurs: H.I.I.T. - High-Intensity Intervall Training

Neuer Kurs: H.I.I.T. - High-Intensity Intervall Training

Ab 16. September mittwochs von 19:00 - 20:00 Uhr

 

Neuer Kurs: Funktionelles Faszientraining mit Daniela

Neuer Kurs: Funktionelles Faszientraining mit Daniela

Ab sofort im Kursplan!

Die Faszien befinden sich zwischen Haut und Muskeln. Wer seine Faszien
trainiert, steigert seine Leistungsfähigkeit, verbessert seine Koordination und Bewegungsabläufe und schützt sich vor Verletzungen und Schmerzen.
Neuer Kurs: Bodyworkout mit Franziska

Neuer Kurs: Bodyworkout mit Franziska

Ab März wird es einen neuen Kurs im Kursplan geben!

Erfahre hier was dich erwartet!

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Schwarzes Brett

 

Am Mittwoch, den 13. Dezember. um 20:30 Uhr findet BodyArt mit Eva statt.

Am Donnerstag um 17 Uhr findet BodyArt-Streching mit Eva statt.Bootcamp mit Renate fällt um 18:50 Uhr aus.

Am Freitag, den 15. Dezember findet um 18 Uhr bis ca. 20 Uhr unser Christmas- Special statt. Bitte anmelden :)

Am Samstag,den 9. Dezember findet um 10:30 World Jumping mit Verena statt. 

Am Sonntag, den 10.Dezember findet Happy Sunday Power um 10:15 Uhr mit Franziska statt. Danach um 11:30 Uhr ist wieder World Jumping mit Stratos :)

 


 


 

 



Neue Kurszeiten

 

Ab jetzt findet freitags BodyArt meets deepWork mit Eva immer von 18:30 bis 20:00 Uhr statt Dafür findet um 19:35 Uhr kein deepWork mehr statt. Wird im Kursplan noch angepasst :)