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Samstag Special: H.I.I.T. - HIGH-INTENSITY INTERVALL TRAINING

Samstag Special: H.I.I.T. - HIGH-INTENSITY INTERVALL TRAINING

Am 06. Februar mit Renate um 15:30 - 16:30 Uhr

Samstag Special: Bodyworkout mit Franziska

Samstag Special: Bodyworkout mit Franziska

Am Samstag, den 16. Januar 15:30 - 16:30 Uhr

Bei dem Fitnesskurs Bodyworkout, werden sämtliche Partien deines Körpers trainiert. Jede Muskelgruppe wird gezielt angesprochen. Hierbei werden deine Muskeln gekräftigt und gestrafft.
Samstag Special: Bodyworkout mit Franziska

Samstag Special: Bodyworkout mit Franziska

Am 12. Dezember 16:00 - 17:00 Uhr

Bei dem Fitnesskurs Bodyworkout, werden sämtliche Partien deines Körpers trainiert. Jede Muskelgruppe wird gezielt angesprochen. Hierbei werden deine Muskeln gekräftigt und gestrafft.
Samstag Special: Hata Yoga

Samstag Special: Hata Yoga

Am 5. Dezember von 16:45 -18:00 Uhr

Du möchtest beweglicher, vitaler werden und dabei deine innere Ruhe finden? Im Hatha Yoga geht es darum Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Kathrin Köhler ist ausgebildete Heilpraktikerin,Yogalehrerin und Yogatherapeutin für Hatha Yoga, Schwangerschaftsyoga, Personal Training und seit 15 Jahren im Fitness- und Gesundheitswesen tätig. Erfahre mehr über Hatha Yoga mit Kathrin Köhler!

Samstag Special: HIP HOP - Boxing mit Julia

Samstag Special: HIP HOP - Boxing mit Julia

Am 28. November von 16 - 17 Uhr

HIP-HOP - Boxing kombiniert Boxmoves mit tollen HIP-HOP - Beats zu einem Workout. 
Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Samstag Special: Bootcamp mit Noel

Samstag Special: Bootcamp mit Noel

Am 21. November von 16 - 17 Uhr

Du willst deinen Körper mal so richtig auf den Prüfstand stellen? Im Bootcamptraining werden starke Trainingsreize gesetzt! Gehe mit Noel an dein Limit!

Samstag Special: Hata Yoga

Samstag Special: Hata Yoga

Am 14. November von 16:45 bis 18:00 Uhr

Du möchtest beweglicher, vitaler werden und dabei deine innere Ruhe finden? Im Hatha Yoga geht es darum Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Kathrin Köhler ist ausgebildete Heilpraktikerin,Yogalehrerin und Yogatherapeutin für Hatha Yoga, Schwangerschaftsyoga, Personal Training und seit 15 Jahren im Fitness- und Gesundheitswesen tätig. Erfahre mehr über Hatha Yoga mit Kathrin Köhler!

Samstag Special: Funktionelles Faszientraining mit Daniela

Samstag Special: Funktionelles Faszientraining mit Daniela

Am 31. Oktober 15:30 -17:00 Uhr

Die Faszien befinden sich zwischen Haut und Muskeln. Wer seine Faszien
trainiert, steigert seine Leistungsfähigkeit, verbessert seine Koordination und Bewegungsabläufe und schützt sich vor Verletzungen und Schmerzen.
Samstag Special: Five GYM - Streching

Samstag Special: Five GYM - Streching

Am 24. Oktober von 16:00 - 16:45 Uhr

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