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Samstag Special: POUND Rockout mit Nicole

Samstag Special: POUND Rockout mit Nicole

Am Samstag, 28. April 15:15 - 16:15 Uhr

Author: Nicolas/Sonntag, 11. März 2018/Categories: Samstag Specials

Der neue und brandheiße Fitness-Trend aus Amerika nennt sich Pound Rockout Workout und vereint als intensives Ganzkörper-Workout Kondition, Cardio und Pilates auf sehr rockige Art und Weise. Trainiert wird mit Drumsticks zu rockigen Beats.

 

Zur Anmeldung bitte in die Liste an der Theke eintragen oder eine kurze Nachricht per Email.


Eintritt:
Für Gäste 9 €
Für Abo-Mitglieder frei!
Für Mitglieder mit 10er oder 20er - Karten: 1x abknipsen

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Schwarzes Brett


.Am Mittwoch, den 13. Februar wird Anastasia (Vertretung) den Bauch Beine Po Kurs um 17:25 Uhr von Julia machen.

Am Freitag, den 15.Februar wrd Renate um 9:30 Uhr den Fitness-Mix- Kurs geben:)

Am Samstag, den 16. Februar wird um 11:45 Uhr bis ca. 12:15 die Info zu der 4 Wochen Intervall Challenge 16:8 sein. Mittags von 14 Uhr -16 Uhr wird Daniela das Funktionelle Faszientraining ( siehe unter News ) mit Euch machen .

Am Sonntag, den 17. Februar wird Eva wieder BodyArt um 10:15 Uhr geben. Danach wird Stratos World Jumping um 11:30 Uhr mit Euch machen. ( Für das W.J. bitte anmelden )



Neue Kurszeiten

 

Achtung ,kleine Änderung im Kursplan. Ab 14. Januar wird  BodyArt mit Eva mittwochs um 20:30 Uhr weg fallen. Dafür wir Eva immer Sonntags ab dem 20. Januar um 10:15 Uhr BodyArt mit Euch machen.