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Mit Fitness Spaß haben!
Bodyworkout mit Franzi und H.I.I.T. mit Orhan - Samstag Special

Bodyworkout mit Franzi und H.I.I.T. mit Orhan - Samstag Special

Am 16. November von 15:00 - 16:30 Uhr

Author: Nicolas/Mittwoch, 30. Oktober 2019/Categories: Kurse

Franzi und Orhan werden jeweils 45 Minuten mit Euch zusammen ein Ganzkörpertraining geben.

Franzi wird Übungen mit dem eigenen Körpergewicht mit Euch machen und Orhan wird mit dem High intensiven Intervalltraining weitermachen.

Wir freuen uns auf Euch ­čśâÔťî

Kosten: für Gäste 10€. Mitglieder kostenlos. Teilnehmer mit 10, 15 oder 20 er Karten 1x abknipsen

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Schwarzes Brett

 

 Jetzt immer Montags,  um 10:55 Uhr Pilates für Anfänger mit Renate im Sportcenter Oedheim. Einfach dazu kommen, ohne Anmeldung !

Am Montag , den 11. November wird Power Dumbell um 18:25 Uhr von Orhan vetreten, Tabata um 19:25 von Renate und Zumba um 20:15 Uhr von Kristina vertreten.

Am Dienstag wird Pilates um 18:50 Uhr und Bodystep um 19:45 Uhr von Anastasia vertreten, Renate ist bei einer Familienfeier:)

Ab sofort ist Mittwochs um 20:20 Uhr  die Kristina wieder mit Fitness-Dance (Zumba) am Start. Wir freuen uns dass sie wieder da ist :)

Am Donnerstag, den 14.November wird der Orhan Power Dunbell um 19:35 Uhr mit Euch machen .

Am Donnerstag, den 14. Nov. wird Kristina den Stratos um 20:30 Uhr mit World Jumping vertreten

Am Freitag,den 15.November wird Renate Fitnessmix um 9:30 Uhr machen

Ab sofort findet jetzt immer samstags Hatha Yoga um 9:25 Uhr mit Katharina statt.

Achtung, Jetzt gibt es wieder Samstags Specials, diesen Samstag, den 16. Nov. mit Franzi und Orhan . Siehe News!

Am Sonntag, den 17. November findet BodyArt um 10:15 Uhr mit Eva statt. World Jumping findet mit Kristina um 11:30 Uhr statt.

 

 



Neue Kurszeiten

 

 Achtung neue Kurszeiten mit dem neuen Kursplan ( gültig ab 16. September 2019 ) !

Ab dem 16. September haben folgende Kurse geänderte Kurszeiten!

 Montags , Rückenfit, Power Dumbell und Tabata fangen 5 bis 10 Minuten früher an. ( siehe neuer Kursplan)

Mittwochs, Bauch Beine Po, World Jumping und H.I.I.T. fangen 5 bis 10 Minuten früher an ( siehe neuer Kursplan)

Mittwoch neuer Kurs ,20:20 Uhr Fitnessdance mit Kristina

Donnerstags -Power Dumbell im 14 tägigem wechsel mit H.I.IT. gleiche Uhrzeit mit Orhan