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Mit Fitness Spaß haben!

Wir haben jetzt unsere eigene Livestream Plattform auf unserer Homepage. Einfach oben auf der Leiste Livestream anklicken und mit machen :)
Dort findet ihr auch die livestream- Termine und Aufzeichnungen der livestream-Sessions.
Viel Spaß :)



Neuer Kurs: Funktionelles Faszientraining mit Daniela

Neuer Kurs: Funktionelles Faszientraining mit Daniela

Ab sofort im Kursplan!

Die Faszien befinden sich zwischen Haut und Muskeln. Wer seine Faszien
trainiert, steigert seine Leistungsfähigkeit, verbessert seine Koordination und Bewegungsabläufe und schützt sich vor Verletzungen und Schmerzen.
Samstag Special: bodyART® - Special mit Sven

Samstag Special: bodyART® - Special mit Sven

Sa. 18. April 15:15 -16:15 Uhr

Das ganzheitliche Kursprogramm bodyART® basiert auf den fünf Elementen der chinesischen Medizin und trainiert und den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. 
Samstag Special: BAX mit Sven

Samstag Special: BAX mit Sven

Sa. 18. April 16:30 -17:30 Uhr

Das neueste advanced Performance-Training von Robert Steinbacher. 
BAX basiert auf dem holistischen Ansatz von Yin und Yang und verbindet 
hoch intensive Performance-Einheiten mit myofaszialen Übungen in Workouts. 
Samstag Special: Piloxing mit Julia

Samstag Special: Piloxing mit Julia

Sa. 25. April 15:30 -16:30 Uhr

Piloxing ist ein Mix von Boxen und Pilates. Hierbei werden Pilatesübungen mit Boxelementen kombiniert. Piloxing ist derzeit der absolute Trend und es lohnt sich auf jeden Fall dabei zu sein!
Samstag Special: Power Dumbell mit Martin

Samstag Special: Power Dumbell mit Martin

Sa. 25. April 16:30 -17:30 Uhr

An diesem Event hast du die Möglichkeit Dich voll auszupowern. 1 1/2 Stunden Power Dumbell bringen dich an Dein Limit. Das ist die ideale Chance 
deine Muskeln so richtig zu fordern.
Samstag Special: Funktionelles Faszientraining mit Daniela

Samstag Special: Funktionelles Faszientraining mit Daniela

Sa. 28. März 15:30 -17:00 Uhr

Die Faszien befinden sich zwischen Haut und Muskeln. Wer seine Faszien
trainiert, steigert seine Leistungsfähigkeit, verbessert seine Koordination und Bewegungsabläufe und schützt sich vor Verletzungen und Schmerzen.
Samstag Special: Bodyworkout mit Franziska

Samstag Special: Bodyworkout mit Franziska

Sa. 21. März 15:30 - 16:30 Uhr

Bei dem neuen Fitnesskurs Bodyworkout, werden sämtliche Partien deines Körpers trainiert. Jede Muskelgruppe wird gezielt angesprochen. Hierbei werden deine Muskeln gekräftigt und gestrafft.
Samstag Special: BodyStep mit Renate

Samstag Special: BodyStep mit Renate

Sa. 14. März 16:30 - 17:30 Uhr

Wenn du schon einmal Step Aerobic mitgemacht hast, dann bist du hier richtig!
Mit ausgetüftelter Coreographie bewegst du dich um und über das Step.
Dein Herz-Kreislauf-System wird hier auf Hochtouren gebracht!
Samstag Special: Easy Step mit Renate

Samstag Special: Easy Step mit Renate

Sa. 14. März 15:30 - 16:20 Uhr

Step Aerobic - einfache Schrittkombinationen auf fetziger Musik. 
Durch permanente Bewegungen auf dem Step trainierst du dein Herz-KreislaufSystem und befindest dich optimal in der Fettverbrennung. Ideal für Anfänger!
BAX - Ab sofort im Sportcenter Oedheim

BAX - Ab sofort im Sportcenter Oedheim

Das etwas andere Personal Training

Mehr Infos rund um BAX findest du hier

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Schwarzes Brett

 

Hallo liebe Sportcenter Oedheim Freunde,  Ab,den 3. April 2022  fallen die Coronaregelungen weg.

Die Maskenpflicht entfällt, aber gerne kann  weiterhin eine Maske getragen werden um sich und andere zu schützen. Die Hygienemaßnahmen, so wie die Onlineanmeldung bleiben bestehn.

 Wir freuen uns Euch weiterhin bei uns begrüßen zu können :)

Eure Renate mit Team

 

 

 



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